Hoe reageert jouw lichaam op de kou?

Hoe reageert jouw lichaam op de kou? Dit zegt het over je water element Hoe reageert jouw lichaam op de kou? In de wintermaanden daalt de temperatuur regelmatig onder nul. Geniet jij van de vallende sneeuw, de prachtige ijsbloemen en sta jij zodra het kan met je...

Traumaverwerking: doorvoelen, transformeren en loslaten

Trauma hoeft geen ‘blijvend krasje’ te zijn Traumaverwerking is zoveel meer dan leren dat je ondanks je trauma toch kan genieten van het leven. Traumatische gebeurtenissen in je leven kunnen voor een diepgewortelde pijn zorgen, waar je ook vele jaren later nog...

Blijven steken in het donker: zo ontstaat een winterdip

Blijven steken in het donker: zo ontstaat een winterdipWinterdip: wat is dat eigenlijk? Wanneer heb je een depressie en wanneer is je stemming een natuurlijke reactie op het seizoen? Dat je stemming wat minder uitbundig is dan in het voorjaar en de zomer, is heel...