Dit is de route naar overspannenheid en burn-out

Dit is de route naar overspannenheid en burn-out (en zo omzeil je ‘m) Overspannenheid en burn-out overkomen je niet van de ene op andere dag. Je bent er al een tijdje naar onderweg. Door maar door te blijven gaan. Of doordat je heel veel stressvolle dingen...

Huilen is gezond

Huilen is gezond: de genezende kracht van tranen Onze basisemoties zijn vreugde, verdriet, woede en angst. Alles wat je voelt is een variant van een van deze emoties. Het zijn ook allemaal gezonde emoties. Pas als je te lang blijft hangen in een bepaalde emotie en...

Gelukkig zijn zit al in je

Jij hebt alles in je om gelukkig te zijn: zo werkt je zelfhelend vermogen Gelukkig zijn haal je niet uit een potje. Er bestaat geen maniertje of middeltje dat kan maken dat jij je gelukkig voelt. Geluk komt nooit door iets of iemand buiten jezelf. Alles wat je nodig...

Angstklachten verminderen met een ‘helende reis’

Angstklachten verminderen met een ‘helende reis’ Angstklachten kunnen je behoorlijk in de weg zitten in het dagelijks leven. Paniekaanvallen, hyperventilatie, PTSS, angst om auto te rijden, pleinvrees, angst voor spreken in het openbaar, hoogtevrees; het zijn slechts...

Hoe ziet een traject bij Avalon eruit?

Hoe ziet een traject bij Avalon eruit? Een traject bij Avalon is zowel geschikt voor persoonlijke coaching als voor behandeling van klachten. Iedereen is anders en daarom heb ik ook geen standaard werkwijze tijdens mijn consulten. Samen met jou onderzoek ik wat op dat...