Invloed van nachtdiensten op je gezondheid
De invloed van nachtdiensten op je gezondheid is soms groter dan je denkt. Mensen die nachtdiensten draaien kunnen behalve van oververmoeidheid en slaapproblemen ook last krijgen van hun spijsvertering. Onze biologische klok is nou eenmaal zo gemaakt dat onze hormonen en zenuwstelsel ’s nachts op rust- en herstelstand gaan. Als je dit systeem ontregelt kan dit tot gezondheidsklachten leiden.
Sommige mensen hebben een constitutie die dit heel lang vol kan houden zonder last te krijgen. Maar anderen hebben gewoon meer rust en regelmaat nodig. In Nederland ben je vrij om dat levensritme te kiezen dat past bij jouw persoon. Er is ALTIJD een keuze en er zijn mogelijkheden genoeg. Het is maar waar jij je prioriteiten legt.
Kies jij voor energiek en gezond? Zoek dan uit welk ritme jij daarvoor nodig hebt en leef daarnaar.
Wil je weten hoe ik je kan helpen voldoende ik-kracht te verzamelen om voor jezelf te kiezen? Neem dan vrijblijvend contact op voor een kennismaking.