Wat ik je wil vertellen…
Huilen is gezond
Huilen is gezond: de genezende kracht van tranen Onze basisemoties zijn vreugde, verdriet, woede en angst. Alles wat je voelt is een variant van een van deze emoties. Het zijn ook allemaal gezonde emoties. Pas als je te lang blijft hangen in een bepaalde emotie en...
Yin Yang: wat overheerst bij jou?
Yin Yang: wat overheerst bij jou? Binnen ieder persoon is zowel mannelijke als vrouwelijke energie aanwezig. De mannelijke energie (yang) is de energie die maakt dat je in actie komt, je uit kan drukken, nieuwe ideeën bedenkt, je grenzen stelt. Kortom: het is een naar...
Gelukkig zijn zit al in je
Jij hebt alles in je om gelukkig te zijn: zo werkt je zelfhelend vermogen Gelukkig zijn haal je niet uit een potje. Er bestaat geen maniertje of middeltje dat kan maken dat jij je gelukkig voelt. Geluk komt nooit door iets of iemand buiten jezelf. Alles wat je nodig...
Versterk je weerbaarheid: je keel als poort tussen binnen en buiten
Versterk je weerbaarheid: je keel als poort tussen binnen en buiten Je keel is een relatief klein onderdeel van je lichaam. Het is echter een cruciale verbindingspoort op alle niveaus. Holistisch gezien verbindt je keel ‘binnen’ met ‘buiten’, op lichamelijk (voeding,...
Laid back summer: natuurlijk moment om te genieten
Laid back summer: natuurlijk moment om te genieten Waarom lekker luieren in de zomerzon bijdraagt aan jouw persoonlijke groei Laid back summer is meer dan een goed klinkende term om uit te drukken dat je heerlijk gaat luieren in de zomer. In wezen is het ook een...
Lichaam als poort naar geluk
Lichaam als poort naar geluk Je lichaam is een poort naar geluk. Zorg daarom goed voor je lijf. Het is belangrijk om voldoende aandacht aan je lichaam te besteden, juist ook als je je bezighoudt met dingen als meditatie, mindfulness, energie of spiritualiteit. Want je...