door Jacqueline | jan 9, 2020 | Psychologie
3 stappen om voorgoed van je slechte gewoonte of verslaving af te komen Verslaving; een te groot woord voor die gewoonte waar je graag vanaf wilt? Bij verslaving denk je al gauw aan drugs, alcohol of sigaretten. Maar mensen kunnen ook verslaafd zijn aan eten, snoepen...
door Jacqueline | jan 18, 2019 | Psychologie
Mindfulness onzin? Niet in combinatie met feelfulness Mindfulness onzin noemen zou niet terecht zijn. Veel mensen hebben er baat bij om zich te focussen op wat er in het hier en nu gebeurt in plaats van te verdrinken in hun angst of zorgen. Maar hoe komt het dan dat...
door Jacqueline | nov 9, 2018 | Psychologie
Huilen is gezond: de genezende kracht van tranen Onze basisemoties zijn vreugde, verdriet, woede en angst. Alles wat je voelt is een variant van een van deze emoties. Het zijn ook allemaal gezonde emoties. Pas als je te lang blijft hangen in een bepaalde emotie en...
door Jacqueline | okt 16, 2018 | Bewustzijn, Psychologie
Jij hebt alles in je om gelukkig te zijn: zo werkt je zelfhelend vermogen Gelukkig zijn haal je niet uit een potje. Er bestaat geen maniertje of middeltje dat kan maken dat jij je gelukkig voelt. Geluk komt nooit door iets of iemand buiten jezelf. Alles wat je nodig...
door Jacqueline | mei 23, 2018 | Psychologie
Angstklachten verminderen met een ‘helende reis’ Angstklachten kunnen je behoorlijk in de weg zitten in het dagelijks leven. Paniekaanvallen, hyperventilatie, PTSS, angst om auto te rijden, pleinvrees, angst voor spreken in het openbaar, hoogtevrees; het zijn slechts...
door Jacqueline | mrt 26, 2018 | Bewustzijn, Gezondheid, Psychologie
Hoe ziet een traject bij Avalon eruit? Een traject bij Avalon is zowel geschikt voor persoonlijke coaching als voor behandeling van klachten. Iedereen is anders en daarom heb ik ook geen standaard werkwijze tijdens mijn consulten. Samen met jou onderzoek ik wat op dat...
